\u00a1Hola a chicos\/as!<\/p>\n\n\n\n
Aqu\u00ed ten\u00e9is la segunda entrada de la semana.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9sta vez retomamos el libro de texto, en concreto el tema 4. El tema presenta diversas definiciones relacionadas con la planificaci\u00f3n del entrenamiento y explica las fases o per\u00edodos de entrenamiento en una temporada deportiva. Adem\u00e1s, os indica c\u00f3mo calcular la frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima, importante para saber a qu\u00e9 intensidad de trabajo debo trabajar y por \u00faltimo os muestra 6 ejercicios para fortalecer los pies, los que hab\u00e9is tenido alguna vez fascitis plantar seguro que ya los conoc\u00edais. <\/p>\n\n\n\n
La tarea que deb\u00e9is realizar es la lectura comprensiva de las p\u00e1ginas 40, 41, 42 y 46 del tema 4<\/strong>. Una vez realizada la lectura, ten\u00e9is que rellenar el cuestionario de autoevaluaci\u00f3n correspondiente a las p\u00e1ginas indicadas. <\/p>\n\n\n\n Ten\u00e9is hasta el lunes 30 de marzo a las 12:00 de la ma\u00f1ana para realizar el cuestionario<\/strong>, a partir de ese momento, el formulario no aceptar\u00e1 m\u00e1s respuestas.<\/p>\n\n\n\n https:\/\/forms.gle\/HGXtxt81Q5tuqYwz9<\/a><\/p>\n\n\n\n Mucho \u00e1nimo a todos\/as.<\/p>\n\n\n\n P.D.: Ten\u00e9is tres entradas en el blog donde os planteo tres opciones de ejercicio para que hag\u00e1is en casa estos d\u00edas. Hay que mantenerse activo\/a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Hola a chicos\/as! Aqu\u00ed ten\u00e9is la segunda entrada de la semana. \u00c9sta vez retomamos el libro de texto, en concreto el tema 4. El tema presenta diversas definiciones relacionadas con la planificaci\u00f3n del entrenamiento y explica las fases o per\u00edodos … Sigue leyendo