Hola de nuevo a todas/os.
Ésta es la primera entrada de la semana, y la segunda relacionada con la planificación del entrenamiento. Recordad que la entrada de la semana pasada hacía referencia a la adaptación del organismo al ejercicio y que era la primera en relación a la planificación del entrenamiento.
La entrada de hoy es sobre la carga de entrenamiento, centrándose en sus características. Hay conceptos nuevos y otros que ya conocéis.
Lo primero a realizar es ver el vídeo.
Una vez visto el vídeo, tenéis que contestar al siguiernte formulario de autoevaluación que aparece más abajo.
https://forms.gle/4JtqfmFKNJD2tYNk8
Tenéis hasta el jueves 23 de abril a las 12:00 de la mañana para realizar el cuestionario.
Mucho ánimo y seguimos en contacto.