Hola de nuevo a todos/as.
Espero que vosotros/as y vuestras familias estéis bien.
Ésta es la primera entrada después de Semana Santa y la única de esta semana.
La entrada de hoy es acerca de la adaptación del organismo tras el ejercicio. Éstos conceptos ya están vistos y los conocéis todos.
Tras esta entrada, habrá una serie de entradas relacionadas todas con la planificación del entrenamiento, para refrescar conceptos que ya hemos trabajado y así poder elaborar nuestro propio plan de entrenamiento. Ya os iré contanto más cosas sobre ésto. Ahora de momento nos quedamos con la adaptación del organismo al ejercicio en la entrada de hoy.
Para ello, lo primero a realizar es ver el siguiente vídeo. Aclarar que el vídeo hace referencia al gimnasio, pero que también se puede extrapolar a cualquier tipo de deporte o ejercicio físico.
Una vez visto el vídeo, tenéis que contestar al siguiente formulario de autoevaluación que aparece más abajo.
En esta ocasión, cuando abráis el formulario, os va a pedir vuestro correo electrónico. Dentro de poco sabréis para qué lo pido.
https://forms.gle/D4P2Tjxw9LkiR3K57
Tenéis hasta el viernes 17 de abril a las 12:00 de la mañana para realizar el cuestionario.
Mucho ánimo y seguimos en contacto.