TAREA 2º ESO (14 de abril).

Publicada el 14 abril, 2020 por efisica

¡Hola de nuevo!

Espero que todos/as estéis bien.

Ésta es la primera entrada después de Semana Santa y la única de esta semana.

La tarea consiste en leer las páginas 54, 55, 56 y 57 del libro de texto. En concreto, estas páginas nos cuentan qué es el Judo, su origen y algunas reglas generales.

Una vez leídas las páginas arriba indicadas, tenéis que realizar el cuestionario de autoevaluación que aparece más abajo.

En esta ocasión, cuando abráis el formulario, os va a pedir vuestro correo electrónico. Dentro de poco sabréis para qué lo pido.

El formulario se cerrará el viernes 17 a las 13:00 de la mañana.

https://forms.gle/4srhy3BK57Go19qJ7

¡Qué la fuerza os acompañe!

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TAREA 1º BACHILLERATO (14 de abril).

Publicada el 14 abril, 2020 por efisica

Hola de nuevo a todos/as.

Espero que vosotros/as y vuestras familias estéis bien.

Ésta es la primera entrada después de Semana Santa y la única de esta semana.

La entrada de hoy es acerca de la adaptación del organismo tras el ejercicio. Éstos conceptos ya están vistos y los conocéis todos.

Tras esta entrada, habrá una serie de entradas relacionadas todas con la planificación del entrenamiento, para refrescar conceptos que ya hemos trabajado y así poder elaborar nuestro propio plan de entrenamiento. Ya os iré contanto más cosas sobre ésto. Ahora de momento nos quedamos con la adaptación del organismo al ejercicio en la entrada de hoy.

Para ello, lo primero a realizar es ver el siguiente vídeo. Aclarar que el vídeo hace referencia al gimnasio, pero que también se puede extrapolar a cualquier tipo de deporte o ejercicio físico.

Una vez visto el vídeo, tenéis que contestar al siguiente formulario de autoevaluación que aparece más abajo.

En esta ocasión, cuando abráis el formulario, os va a pedir vuestro correo electrónico. Dentro de poco sabréis para qué lo pido.

https://forms.gle/D4P2Tjxw9LkiR3K57

Tenéis hasta el viernes 17 de abril a las 12:00 de la mañana para realizar el cuestionario.

Mucho ánimo y seguimos en contacto.

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CIRCUITO EN CASA

Publicada el 2 abril, 2020 por efisica

En la imagen tenéis más alternativas para hacer ejercicio en casa. En este caso es un circuito con 9 ejercicios.

Espero que os guste.

Mucha fuerza y ánimo.

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TAREA 4º ESO (31 de marzo).

Publicada el 31 marzo, 2020 por efisica

Hola a todos/as.

En la entrada de hoy, retomamos el libro de texto. En concreto las páginas 62 y 63. Estas páginas tratan sobre el Patinaje, tanto el Patinaje sobre hielo y el Patinaje sobre ruedas.

Una vez leídas las páginas antes mencionadas, tenéis que rellenar el cuestionario de autoevaluación que aparece más abajo.

La fecha de realización del cuestionario es hasta el jueves 2 de abril a las 12:00 de la mañana.

Aquí tenéis el cuestionario: https://forms.gle/E54tnMAMBMyGsjis5

Mucho ánimo y espero que estéis haciendo ejercicio. En varias entradas del blog tenéis alternativas para realizar ejercicio en casa.

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TAREA 3º ESO (31 de marzo).

Publicada el 31 marzo, 2020 por efisica

Hola a todos/as.

En esta entrada retomamos el libro de texto. En concreto las páginas 80, 81, 82 y 83. Éstas páginas hacen referencia al Balonmano. En concreto a su origen, sus valores y las acciones técnicas básicas del mismo.

Tenéis que hacer una lectura comprensiva de las páginas antes mencionadas, y una vez hecha la lectura, tenéis que rellenar el cuestionario de autoevaluación que aparece más abajo.

Debéis rellenar el cuestionario antes del jueves 2 de abril a las 12:00 de la mañana.

Aquí tenéis el cuestionario: https://forms.gle/xhtEhCNAKGCiembu9

Mucho ánimo y espero que estéis haciendo ejercicio en casa. En el blog tenéis varias entradas con alternativas de ejercicio.

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TAREA 2º ESO (31 de marzo).

Publicada el 31 marzo, 2020 por efisica

Hola a todos/as.

Aquí tenemos la entrada de la semana.

Tenéis que leer detenidamente las páginas 50, 51, 52 y 53 del libro de texto. En concreto estás páginas tratan sobre el deporte autóctono en general y el deporte autóctono de lucha en particular. Ya hemos tratado este contenido en clase. Si lo recordáis, el trabajo cooperativo de la primera y segunda evaluación ha sido sobre deportes de lucha, entre ellos estaba la lucha leonesa y la lucha canaria, dos de los deportes que cita el libro.

Una vez leídas las páginas arriba indicadas, tenéis que realizar el cuestionario de autoevaluación que tenéis más abajo.

Recordad que podéis hacer la tarea hasta el jueves 2 de abril a las 12:00 de la mañana.

https://forms.gle/s5GbUy4UMVKY8PHf8

Mucha fuerza y espero que estéis haciendo ejercicio en casa. Os recuerdo que tenéis varias entradas en el blog con alternativas para realizar ejercicio en casa.

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TAREA 1º BACHILLERATO (30 de marzo).

Publicada el 30 marzo, 2020 por efisica

¡Hola a todos/as!

La entrada de hoy afianza contenidos sobre Voleibol. En concreto el vídeo que tenéis a continuación os habla sobre las reglas básicas. Todas estas reglas ya las conocéis, y de esta manera seguro que las recordaréis mejor.

Una vez visto el vídeo, tenéis que realizar el cuestionario de autoevaluación que aparece más abajo.

Recordad que tenéis hasta el jueves 2 de abril a las 12:00 de la mañana para realizar el cuestionario.

https://forms.gle/bsvJBzEP7cLS6RW99

Os recuerdo que tenéis en el blog varias entradas para realizar ejercicio en casa. Espero que estéis haciendo ejercicio.

Mucho ánimo chicos/as.

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TAREA 2º ESO (27 de marzo)

Publicada el 27 marzo, 2020 por efisica

¡Hola chicos/as!

Aquí tenemos la segunda entrada de esta semana.

La entrada de hoy trata sobre la fuerza: definición, tipos de contracción muscular, tipos de fuerza, de qué depende la fuerza y métodos para poder mejorarla.

En el siguiente vídeo tenéis toda la información.

Una vez visto el vídeo las veces que sea necesario, tenéis que rellenar el siguiente cuestionario de autoevaluación. Recordad que tenéis hasta el martes 31 de marzo a las 12:00 de la mañana para realizar el cuestionario.

https://forms.gle/S8FYCQDHKr2HeqeQ9

¡Qué la fuerza os acompañe!

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TAREA 3º ESO (27 de marzo).

Publicada el 27 marzo, 2020 por efisica

¡Hola chicos/as!

Vamos con la segunda entrada de la semana.

Volvemos a retomar los Primeros Auxilios.

Una vez llevado a cabo el protocolo PAS (visto en el vídeo anterior), y observado si la víctima está consciente o no. Deberíamos seguir unos pasos determinados. En el caso de estar inconsciente, sin ninguna lesión traumática que pueda afectar por ejemplo a la zona cervical (cuello) y si además respira con normalidad, la maniobra a realizar sería la Posición Lateral de Seguridad. De ésto es lo que trata el siguiente vídeo.

Una vez visto el vídeo sobre PLS, tenési que rellenar el siguiente formulario de autoevaluación. La fecha de realización del cuestionario es hasta el martes 31 de marzo a las 12:00 de la mañana. A partir de esta fecha y hora el cuestionario se cerrará y no se admitirán más respuestas.

https://forms.gle/fxATfMW4hSUB6rPg9

Mucha fuerza a todos/as. Espero vuestras respuestas.

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TAREA 4º ESO (27 de marzo).

Publicada el 27 marzo, 2020 por efisica

Hola a chicos/as.

Aquí tenéis la segunda entrada de la semana.

En la entrada de hoy vaís a ver como se reliza el toque de dedos correctamente y en que aspectos hay que centrarse para conseguir una buena técnica de ejecución.

Una vez visto el vídeo tenéis que cumplimentar el siguiente cuestionario de autoevaluación. Recordad que tenéis hasta el martes 31 de marzo a las 12:00 de la mañana para realizar el cuestionario. Una vez pasada la fecha y hora, no se admitirán más respuestas.

https://forms.gle/vH2iwNy1te81g6ZW7

Mucho ánimo y espero vuestras respuestas.

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